Nu uitati, in orice dieta de slabit apa este foarte importanta! Chiar daca nu va este sete, obisnuiti-va sa tineti aproape o sticla de apa, din care sa beti din cand in cand.
Dupa o vreme va veti face un obicei din asta! Hidratarea este benefica si pielii, o puteti avea din interior nu doar din exterior, folosind creme.
Incercati sa inlocuiti Cola, Pepsi si altele cu APA. Desi producatorii spun ca exista aceste bauturi si in forma Light, ele nu sunt sanatoase!
Aveti grija de kilograme si de voi!
